Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : ok 80 Wzrost : 178 Obwód klatki : brak dokładnych danych Obwód ramienia :38 Obwód talii : 84-86 Obwód uda : b.d. Obwód łydki : b.d. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : b.d. Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 do 5 razy w tyg siłownia, 3 dni ćwiczenia siłowe, 2 aeroby [...]
a zamiast trenu enan , jak bys wrzucil tren ace i ile mety zamiast m drola? i ile hcg dodatkowo do cyklu : Whey Gold Standard 100% MILK CHOCOLATE (2270g ) HEMO RAGE Black ultra concentrate BERRY BLAST (294g) CARBONOX LEMON (4000g) ZMA (120 kap.) Chela-Ferr Forte (30 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) [...]
[...] pól roku temu wrodzony problem, który można zoperować ale na razie jestem za młody. Nie mogę chodzić po górach, kucać itp. Chociaż te chodzenie po górach troszkę przesadzone, bo biegam niekiedy po lesie i kolana w ogóle nie bolą. Ale po kucaniu bolą ;) Więc jak: brać ten hela mag b6?? A co stawami co? Brać coś czy nie? Może chociaż tran?:P
MESOMORPH 550g - przed treningiem GREEN MAGNITUDE 835g - po treningu ActivLab BCAA XTRA 500g - przed treningiem i po w ilosci 1g BCAA na 10kg masy ciała Universal Creatine - 200g - DNT 5g rano OLIMP CHELA-MAG B6 30kaps - do spania 1-2 kapsy OLIMP VITA-MIN PLUS 30kaps - do sniadania OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap - do sniadania i obiadu po 1-2 kapsy [...]
Whey Protein Complex 100% / wedle braków w diecie AAKG 7500 Extreme Shot (amp.) / połowe ampułki przed treningiem Carbonox / 30g po treningu Anabolic Amino 5500 (kaps.) / 2-3 kaps do każdego posiłku. 8-10 kaps po treningu Glutamine Xplode / po treningu i przed snem 10g. Argi Power (kaps.) / jeśli nie bd miał już extreme shot to ładuj to w ilości [...]
Kupiłem w aptece Chela Mag B6 Olimpu. Chela Potasu nie było więc dokupiłem Asparginum Forte (magnez+potas). Mogę to łykać jednocześnie (te oba preparaty) ? Można łączyć chelaty z asparaginianami?
Ok dzieki to będę brać jeszcze do tego slow mag b6 bardzo mi sie zawsze dobrze przyswajał :) D3 2000 jednostek, nie mam niedoboru więc taka dawka profilaktycznie jest odpowiednia.
osobiscie sadze ze dla wieksozsci z nas (zwlaszcza przy powszechnych niedoborach MG) nawet 3 kapsulki moga byc wskazane jednak na przyszlosc polece bardzie to co sam polykam (jak i cala Rodzina :-) ) czyli CHELA-MAG B6 FORTE MEGA CAPS :-) na zdrowie !
- Universal Creatine Monohydrate Micronized 500g OK. Mono jak mono. - Olimp Top Mass 1300g(jestem edno i słyzsałem, że lepiej dać taką odzywke w połowie białkową w połowie ww) Jeśli jesteś endo, to lepiej sie skup na prawidłowej diecie i używaj tego typu zamienników. - Olimp Chela-Mag B6 Mg 30kaps Kupiłbym Olimp chela-mzb. - Omega 3(tutaj [...]
[...] Carbonox olimp 4kg wpc sfd 2250g bcaa powder z hi-tec 500g Gear pre shock Mono z sci-tec 500g beta alanine z hi-tec 250g witaminy a-z z hi-tec 240 szt. omege 3 z fa 240szt carlicin z olimpu 90szt zen-szen z olimpu 90 szt tri-mag b6 z olimpu 90szt Mam pytanko dotyczace pory oraz dawki stosowania czosnku oraz zen szeniu Z reszta sobie poradze :)
[...] VI posiłkek odżywka 40g Mega Strong Protein, 1x HMB Mega Caps 1250, 1x Chela Mag B6 ogolnie HMB nieco malo - podbij jesli mozesz do 3-4 kapsow podziel na dawki w ciagu dnia magnez rowniez prosze podbij do dwoch kapsow wieczorem (oczywiscie mam na mysli wersje FORTE) sprawy treningu NIE poruszam gdyz dla mnie kazdy trening ktory trenuje mniej [...]